Lauf-/Trainingsweekend vom 16. bis 18. April 2021

Das Lauf-/Trainingsweekend der LAR findet in diesem Jahr vor Ort in Rüti und Umgebung (ohne Übernachtung) statt.

Das Trainingsprogramm beinhaltet Ausdauerläufe, Laufschule, Kraft/Rumpfstabilität, koordinative Trainings, Laufanalyse und ein Faszientraining. Es können auch einzelne Trainingsblöcke besucht werden. Der genaue Zeitplan der einzelen Trainings kann hier heruntergeladen werden.

Das Weekend ist für alle, die sich gerne bewegen. Vorausgesetzt wird lediglich etwas Erfahrung im Laufbereich (ca. 5km Dauerlauf möglich). Wir freuen uns auch auf alle TeilnehmerInnen von ausserhalb der LAR! Teilnehmen können Jugendliche ab Jg 2006 und erwachsene Personen.

Die Teilnahme am gesamten Weekend kostet pauschal CHF. 90.- Die Kosten für einzelne Trainingsblöcke können dem Zeitplan entnommen werden.

Anmeldungen bitte bis am 11. April an running@larueti.ch mit Angabe von Name, Adresse, Jahrgang, Telefonnummer und Email. Beim Block B3 (siehe Zeitplan) bitte Wunschdisziplin und Vorkenntnisse angeben.

Alle Trainings finden unter Einhaltung der aktuellen Corona- Schutzmassnahmen im Freien und in Gruppen von max. 15 Personen statt. Bei sehr schlechter Witterung oder coronabedingt behalten wir uns vor, einzelne Trainingsblöcke zusammenzulegen oder abzusagen.

Genaue Infos zu Treffpunkt etc. erfolgen nach einer Anmeldung.

Versicherung ist Sache der Teilnehmer, die LAR TV Rüti oder das Leiterteam übernimmt keine Haftung bei Schäden, Verletzungen etc.

Für weitere Fragen: Thomas Staubli, running@larueti.ch, 078 689 04 39